La autoconfianza es uno de los principales indicadores de salud mental. Creer en ti mismo te permite crecer, mejorar y cumplir con las metas que te propongas. ¡Sé quien quieres ser!
La autoconfianza es un factor esencial para alcanzar la felicidad. No siempre es fácil creer en ti mismo, pero precisamente en esos momentos de flaqueza es cuando resulta más necesario. Piensa que, si sientes que no serás capaz, lo más probable es que no lo consigas. Así de caprichosa es la mente del ser humano: lo que piensas tiene una gran influencia en lo que logras y en lo que generas.
A veces nos invaden enemigos psicológicos, tales como el famoso síndrome del impostor, que nos impiden confiar en nuestras capacidades y aptitudes. Pero creer en ti mismo resulta fundamental a la hora de vencer esos miedos y lograr avanzar en todos los niveles, tanto en el ámbito profesional como en el académico, y también en la vida en general.
¿Qué significa creer en ti mismo?
Como hemos indicado, creer en ti mismo está más relacionado con la autoconfianza que con la autoestima, aunque inevitablemente hablamos de dos conceptos interrelacionados. En este caso, se trata de confiar en nuestras propias capacidades y aptitudes, a pesar de que en determinados momentos nos pueda invadir el tan famoso y temido síndrome del impostor.
¿Cómo creer en ti mismo cuando tienes miedo?
El miedo es un mecanismo de autodefensa que presentamos todos los animales y que nos ayuda a estar alerta ante situaciones hostiles o desconocidas. Ahora bien, ¿cómo podemos creer en nosotros mismos cuando sentimos miedo? Para empezar, lo principal es identificar esos miedos, que a veces pueden ir totalmente ligados al fracaso. Así pues, cambiar el concepto que tienes del fracaso y empezar a tomarlo como un aprendizaje no te vendría nada mal.
Consejos para creer en ti mismo
Existen determinadas pautas que pueden ayudarte a creer en ti mismo. Aunque en muchos casos puedan parecer obvias, si tratas de llevarlas a la práctica en tu día a día, te darás cuenta de que resultan verdaderamente efectivas. Vamos a profundizar en algunos de estos consejos.
Haz virtudes de tus defectos
Uno de los aspectos que más entorpece la autoconfianza es el recuerdo constante de nuestros defectos. Convertirlos en virtudes resulta tan sencillo como ponerse pequeñas metas diarias que nos ayuden a mejorarlos y, sobre todo, compensarlos con esas características positivas que todos tenemos.
Esfuérzate por ganar autoconfianza
La autoconfianza, aunque en ocasiones no lo creas, es un aspecto que se puede aprender y trabajar. A veces es complicado, ya que conlleva la adquisición de ciertos hábitos saludables a nivel físico y mental: demostrarnos a nosotros mismos que somos capaces de cumplir con ciertos objetivos es el mejor aprendizaje.
Asume riesgos
La mejor forma de creer en ti mismo es asumiendo riesgos y dejando a un lado esos miedos que comentábamos al principio. Eso sí, es fundamental considerar la posibilidad del fracaso y afrontar los retos con una buena actitud. ¿Recuerdas la felicidad que se siente al lograr algo que parecía arriesgado?
Enfréntate a tu propia negatividad
Cuando te enfrentes a uno de esos retos y escuches esa voz interior que duda de ti mismo y te repite sin parar que todo saldrá mal, enfréntate a la situación sin huir. Trata de identificar las causas por las que aparece, pregúntate cuáles son los motivos de esa negatividad e intenta encontrar la manera de revertir la situación, pero siempre escuchando a tu interior.
No dejes de luchar por convertirte en aquello a lo que aspiras
¿Recuerdas aquella pregunta que tantas veces te hicieron durante tu infancia? “¿Qué quieres ser de mayor?” Y tú cada vez tenías una respuesta diferente, porque soñabas con hacer miles de cosas que en realidad solo tenían que ver con jugar a ser esto o lo otro. Pero, ¿y ahora? ¿Qué quieres ser ahora? Pon el foco en ello y no dudes ni un instante, ¡seguro que existe un modo de lograrlo!
No dejes de creer en ti mismo por lo que opinen los demás
Es importante rodearte de personas que crean en ti y que valoren tus capacidades. Sin embargo, es posible que en algunos momentos tengas que escuchar opiniones negativas. Trata de entender que, por lo general, si provienen de tu entorno más cercano las intenciones siempre serán positivas; cuando el mensaje no lo sea, más allá de la intención, trata simplemente de restarle importancia y confiar más en ti.
¿Por qué es importante creer en ti mismo?
Creer en ti mismo te permitirá avanzar, crecer, prosperar y mejorar en todos los aspectos de tu vida. Si bien es cierto que no siempre todo sale como queremos o pretendemos, al creer en ti mismo, tendrás muchas más posibilidades de lograr lo que te propongas. De lo contrario, es probable que una actitud derrotista te lleve al fracaso, ¡y eso no lo queremos!
Además, lo que otras personas puedan pensar de nosotros nos puede influir y es normal, sobre todo cuando se trata de seres queridos y gente de nuestro entorno más cercano. Sin embargo, independientemente de sus opiniones, tú debes creer en ti mismo. Y es que, si no manifiestas cierta autoconfianza, resulta complicado que los otros confíen en ti; aunque, como ya hemos dicho antes, no necesitas esto último para creer en ti mismo.