Tipos de cuerpo femeninos: conócete e identifica cuál es el tuyo

Cada una es distinta a la otra y eso te hace más especial. Descubre cómo son los distintos tipos de cuerpo de mujer y conoce cómo es tu figura y cómo sacarle el mejor provecho.

Existe un concepto muy establecido de los tipos de cuerpo de mujer que existen, pero con el tiempo han ido cambiando, sobre todo porque existen distintas figuras y cada una tiene atributos y elementos que las diferencian del resto. En este artículo hablaremos sobre la diversidad de los cuerpos, explicaremos qué son los cuerpos somáticos, cuáles son los tipos de cuerpos femeninos, sus características y daremos consejos para cada tipo.

La diversidad de los cuerpos

Es un hecho que no todos los cuerpos son iguales. Empezar a hablar sobre la diversidad ayuda a que entiendas que conocer tu figura te ayudará a sacar ventaja de todos tus atributos. En la diversidad de cuerpos que existen, es un hecho que el modelo que nos tratan siempre de vender no es el único ni el ideal, como tampoco tiene que ser la regla general. Todas las mujeres son distintas, con distinto metabolismo, diferente masa muscular, estructura ósea y genética.

Así, existen cuerpos rectangulares, otros con curvas, otros con forma de triángulo e incluso redondos. Todos estos tipos de cuerpo femeninos los podemos clasificar en tres grandes grupos.

Los cuerpos somáticos

Podemos dividir los tipos de cuerpo de mujer en tres grandes grupos: endomorfo, ectomorfo y mesomorfo. De todas formas, esta es una gran clasificación, no son categorías cerradas ni mucho menos, y queda claro que un cuerpo siempre es distinto a otro.

Ahora bien, estas tres grandes categorías se explican de la siguiente forma:

1. Endomorfo: es el cuerpo que se caracteriza por tener un metabolismo más lento, y por ende tiene más tendencia a acumular una mayor cantidad de grasa. Si bien existe tendencia al sobrepeso, esto no quiere decir que todas aquellas con un cuerpo endomorfo lo sufran, ya que también depende del estilo de vida de cada mujer. Ahora bien, si se trabaja y entrena bien este tipo de cuerpo puede ser muy fuerte.
2. Ectomorfo: podríamos calificarlo como el opuesto al endomorfo, ya que es un cuerpo delgado y con bajo peso, incluso por debajo del promedio de las personas. En este tipo de cuerpo, los huesos se caracterizan por ser alargados y tener un metabolismo acelerado, lo que provoca que exista poca acumulación de grasa y a la vez haya poca tendencia a ganar masa muscular.
3. Mesomorfo: es el punto medio entre los dos anteriores, cuenta con una masa muscular media y una acumulación de grasa más bien moderada. Hay ciertas siluetas que pertenecen a este tipo de cuerpo y que veremos más adelante.

No queremos dejar de insistir en que, si bien estos son los tres grandes grupos de tipos de cuerpo de mujer que existen, también es válido para hombres, y debemos tener claro que no es una ley escrita en piedra, sino que son estructuras que luego acabará determinando el estilo de vida, la alimentación, el deporte, etc.

¿Cuáles son los tipos de cuerpo mujer si hablamos de siluetas?

Todos los cuerpos femeninos son distintos, y se habla de cinco siluetas principales, dentro de los tres grandes grupos mencionados. Aquí tienes cuáles son:

Pera

Denominado así por su forma muy parecida a la de la fruta, es una silueta de hombros estrechos, pero caderas anchas. No cuenta con grandes pechos y la cintura es variable, pero suele caracterizarse por unas piernas anchas y los brazos finos. Este tipo de cuerpo se caracteriza por tener la parte superior más larga que la inferior, y normalmente el abdomen es más bien plano. La estatura no es una característica, pero sí que la grasa suele acumularse en las piernas y los glúteos.

Reloj de arena

Se conoce por tener proporciones armónicas entre la parte superior y la inferior del cuerpo, ya que las caderas y los hombros tienen una anchura similar y la cintura es muy marcada. Es un cuerpo que tiene pechos y glúteos redondos, y más allá del peso, esta silueta siempre va a tener una cintura estrecha. La grasa se distribuye, y no se acumula, entre glúteos, muslos y pecho.

Rectángulo

No hay diferencias de volumen entre ninguna parte del cuerpo. En esta silueta, predomina el tronco ancho y unas piernas que son delgadas pero simétricas. No es una silueta que tenga la cintura marcada y tampoco se caracteriza por tener grandes glúteos. La grasa se acumula en el abdomen y los muslos, y si se tiene sobrepeso, se suele perder la figura y desaparece la cintura.

Manzana

El volumen es parte de esta silueta, recta, con el tronco ancho y sin una cintura marcada. En este tipo de cuerpo el abdomen es abultado, con hombros anchos y caderas también. La zona de las piernas es fina y no se caracteriza por tener una gran altura. En este tipo de siluetas, el sobrepeso es común, igual que la retención de líquidos, que se distribuye por toda la figura.

Triángulo invertido

Con los hombros más anchos que las caderas y sin una cintura marcada, esta silueta presenta una pelvis estrecha y sin grandes glúteos, por lo que el volumen del cuerpo se concentra en el pecho. Es una silueta muy característica de aquellas mujeres deportistas, y en caso de sobrepeso, hay una distribución de la grasa por todo el cuerpo. Es una figura, que si no se cuida, puede pasar a ser forma de manzana.

Columna

De hombros estrechos, pecho pequeño y prácticamente sin cintura, estas son las grandes características de esta silueta, habitual en mujeres altas y de extremidades largas. Es un cuerpo que difícilmente ganará peso, y si sucede, se acumula en el abdomen y en los muslos.

Ahora bien, cada uno de estos 6 tipos de cuerpo de mujer que acabamos de comentar, tiene unas características determinadas de las que se puede sacar el mayor provecho posible.

Consejos para tipos de cuerpo de mujer

Cada cuerpo es distinto, por eso cada uno tendrá una forma distinta de sacarle el mayor provecho posible y un tipo de vestimenta que le quede mejor.

• Pera. El cuerpo de pera es como un triángulo, por lo que las caderas son más anchas que los hombros y la parte de arriba. Por eso, es importante llevar la atención a la parte superior, puede ser con ropa de colores, estampados o lo que más te guste. Es clave también el largo de las prendas superiores, ya que sería aconsejable que queden por debajo del hueso de la cadera y usar mangas largas para dar volumen a los brazos.
• Reloj de arena. Utiliza ropa entallada o pegada al cuerpo y dale un volumen extra a tus curvas naturales con escotes de pico, cinturones o vestidos cruzados. Es aconsejable evitar cualquier ropa que sea de talla grande, con volumen y que rompan la simetría. 
• Rectángulo. Con esta silueta es aconsejable buscar definir la cintura. Para eso va bien dar volumen a los hombros y las caderas, y evitar cortes que sean muy bruscos. Puedes utilizar pantalones que tengan el tiro bajo y resaltar así tus caderas.
• Manzana. Es aconsejable desviar la atención del centro del cuerpo, por lo que cualquier prenda que lleve detalles en ese lugar no sería la mejor. Aprovecha para resaltar el pecho con escotes o llevar la atención hacia las piernas.
• Triángulo invertido. Saca partido a tus caderas y evita llevar volumen en la parte superior. Te ayudarán los colores claros o con estampados. Sería desaconsejable vestir con camisetas que sean de tiras o que enseñen los hombros.
• Columna. Puedes intentar desviar la atención del abdomen estilizando los brazos y el cuello con mangas ¾ o con escotes de pico. No es recomendable usar ropa muy ajustada ni los tejidos gruesos en la parte superior.

Como ves, cada cuerpo y figura son distintos y puedes hacerlo brillar de distintas formas. Solo depende de que te lo propongas y podrás mostrar lo mejor de tu silueta. Y recuerda: ¡elige siempre cosas que te gusten a ti y no a los demás!